Gratis 60 Min Webinar: 

Die Kraft des Atems

Lerne wie du mit Breathwork auf dein Nervensystem einwirken kannst und so Stress einfach wegatmest, dir neue Energie und Motivation schenkst und deutlich gesünder, glücklicher und selbstbestimmter lebst.

 

Im Webinar wirst du folgendes lernen:
  • Welche Atemübungen gegen Stress, Anspannungen, Schlafstörungen, oder Panik bzw. Angststörungen helfen und warum
  • welche Atemübungen für mehr Energie, Klarheit, Fokus helfen und warum
  • wie du dir am sinnvollsten deine eigene Atempraxis aus der Vielzahl an Atemtechniken zusammenstellst
  • wie du anhand der Atmung erkennst in welchem Nervensystemzustand du bist und wie du dich daraus ggf. wieder in einen regulierten Zustand atmest

Was du in meinem kostenlosen Webinar lernen wirst...

Das Geheimnis von Breathwork

Wie kannst du mit deiner Atmung dein Nervensystem regulieren?!

Lerne wie die Atmung mit dem Nervensystem in Verbindung steht und welche Übungen dein Nervensystem anregen, so dass du mehr Energie und Konzentraton bekommst und welche Übungen es beruhigen, so dass du entspannter und ruhiger wirst.

Der Nervensystem Self-Check

Welche Stadien gibt es in deinem Nervensystem und wie hängen diese mit der Atmung zusammen?!

Lerne wie du selbst bemerken kannst, in welchem Stadium du dich gerade befindest und welche Stadien du dringlichst vermeiden solltest, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen.

Atemtechniken &

Breathworkpraxis

Wo liegen die Unterschiede bei den zahlreichen Atemübungen und wie stellst du dir eine sinnvolle, holistische Breathworkpraxis zusammen?!

Lerne mit welchen Übungen du deine Praxis beginnen und mit welchen beenden solltest, damit du maximalen Nutzen aus deiner Praxis holst.

Hi ,

Mein Name ist Stefan und ich bin absolut begeistert von der Kraft des Atems.

Irgendwann habe ich erkannt, dass der Atem unser ständiger Begleiter im Leben ist. Lernt man den Atem für die schwierigen Situationen zu nutzen, z.B. in Streitgesprächen, stressigen oder anspruchsvollen Lebensphasen, in Momenten mit starken Emotionen (Wut, Trauer, Selbstzweifel, Angst...) oder anderen schwierigen Situationen, dann wird das Leben ein ganzes Stück leichter.

Der Atem kann dir durch all diese Phasen und Momente hindurchhelfen und schenkt dir zudem noch mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude. Das hat mich so sehr fasziniert, dass ich mich vor einigen Jahren nach meinen 3 Yogaausbildungen (2x Kundalini, 1x Hatha, insgesamt 700h) auf den Atem spezialisiert habe.

Seitdem habe ich mittlerweile von 6 Lehrern aus 4 Ländern gelernt, 3 Breathwork-Ausbildungen (über 600h) abgeschlossen und etliche Weiterbilungen besucht und ich freue mich nun sehr dieses Wissen mit dir in diesem Webinar teilen zu dürfen.

Stefan Zwosta 

- Atemtrainer & Yogalehrer -

Häufig gestellte Fragen

  • Jederzeit! Sobald du dich anmeldest bekommst du Zugang zum Video. Du kannst es also sofort anschauen.
  • Das Webinar dauert 60 Min. Im Anschluss folgt noch eine 15 Minütige Atempraxis, die du ggf. aber auch später noch machen kannst.
  • Nichts! Das Webinar ist kostenlos!
  • Generell für alle die sich für Atem, Nervensystem, Stressreduktion und Gesundheit interessieren.
  • Nein! Nur wenn du bei der Anmeldung aktiv den Haken setzt und auch über andere Events von mir informiert werden willst, werden deine Daten gespeichert! Ansonsten bekommst du mit deiner Anmeldung nur die Emails die in Zusammenhang mit dem Webinar stehen.
Absolut informativ und sehr schön erklärt!
Anne
Sehr viel Input und Fachwissen über Breathwork & Pranayama. Obwohl ich schon 2 Yogaausbildungen absolviert habe, habe ich hier nochmal ganz neue Ansichten über die Techniken erhalten. Danke Stefan :-)
Stefan
Ich fand das Webinar großartig. Eine sehr gute Mischung aus fundiertem Wissen einerseits und Praxisanteilen andererseits. Zudem gibt Stefan einige echt hilfreiche Tipps für den Alltag und für die eigene Atempraxis. Obwohl ich mich übers Yoga schon lange mit dem Atem beschäftige, habe ich echt nochmal viel tollen neuen Input bekommen. Vielen Dank!
Nora